błonnik
Dodane: 2016-12-22 :: Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Bardzo ważnym elementem zdrowej, zrównoważonej i skutecznej diety jest błonnik, czyli tzw. grupa substancji pochodzenia roślinnego. Mimo że nie jest on trawiony przez ludzki organizm to pełni szereg pośrednich funkcji, które mają na niego pozytywny i zdrowotny wpływ. Błonnik charakteryzuje się zdolnością do wchłaniania wody, co sprawia, że dłużej odczuwamy sytość po spożytym posiłku. Regularne jego spożywanie wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu i trójglicerydów we kwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Również błonnik ma pozytywne oddziaływanie na rozwój prawidłowej mikroflory w naszych jelitach.

Określ problem





Zobacz również:

Kosmetyki do twarzy niezbędne dla wielu osób
Kosmetyki do twarzy niezbędne dla wielu osób

Wśród kosmetyków, których używamy na co dzień, a bez których wiele osób nie może się zupełnie obyć, są różnego rodzaju specjalne kosmetyki do twarzy. Dzięki tym nieraz bardzo złożonym i pełnym wymyślnych dodatków preparatom nasza twarz jest wypoczęta. Czujemy się znacznie lepiej i mamy lepsze sam...

Nasza codzienna pielęgnacja skóry...
Nasza codzienna pielęgnacja skóry...

O zdrowiu człowieka w dużej mierze świadczy wygląd naszej skóry. Aby wyglądała ona zdrowo, potrzebuje ona codziennej pielęgnacji. Duży wpływ mają na to kosmetyki, których używamy. Szczególnie godne polecenia są kosmetyki firmy JOHNSON"S® Baby. W swoim asortymencie posiadamy szeroką galę produkt...

Ośrodek psychoterapii i rozwoju Po Prostu oferuje pomoc psychologiczną w Poznaniu
Ośrodek psychoterapii i rozwoju Po Prostu oferuje pomoc psychologiczną w Poznaniu

Stresy, którym podlegamy w pracy i w naszym życiu zawodowym, odkładają się nie tylko w naszej duszy, ale także w naszym ciele. Bardzo wiele chorób i dolegliwości medyczny współczesnej cywilizacji związanych jest właśnie ze stresem i presją, którą odczuwamy w naszym życiu prywatnym i zawodowym. Nie zaws...

Narzędzia pomocne w leczeniu zwichnięć
Narzędzia pomocne w leczeniu zwichnięć

Wśród produktów pozwalających na leczenie różnego rodzaju nieprawidłowości w obrębie układu mięśniowo-szkieletowego można wskazać ortezy. Oferowane rozwiązania wchodzące w skład propozycji firmy Ottoblock są zróżnicowane pod względem zastosowania i parametrów technicznych. W sprzedaży znajduje si...

Efektywna pielęgnacja ciała dzięki Le Petit Marseillais
Efektywna pielęgnacja ciała dzięki Le Petit Marseillais

Wiele kobiet dba o swoją skórę każdego dnia, a mimo to nie ma z tego szczególnej satysfakcji. Jeśli skóra nie jest idealnie gładka mimo ponoszonych wysiłków, jest to znak, że pielęgnacja ciała nie jest odpowiednia. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na kosmetyki, których się używa. Czy na pewno są...