błonnik
Dodane: 2016-12-22 :: Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Bardzo ważnym elementem zdrowej, zrównoważonej i skutecznej diety jest błonnik, czyli tzw. grupa substancji pochodzenia roślinnego. Mimo że nie jest on trawiony przez ludzki organizm to pełni szereg pośrednich funkcji, które mają na niego pozytywny i zdrowotny wpływ. Błonnik charakteryzuje się zdolnością do wchłaniania wody, co sprawia, że dłużej odczuwamy sytość po spożytym posiłku. Regularne jego spożywanie wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu i trójglicerydów we kwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Również błonnik ma pozytywne oddziaływanie na rozwój prawidłowej mikroflory w naszych jelitach.

Określ problem





Zobacz również:

Na co zwracać uwagę przy zakupie preparatów na stawy?
Na co zwracać uwagę przy zakupie preparatów na stawy?

Zużywanie się stawów jest naturalnym procesem wynikającym z postępującego starzenia się organizmu. Nie oznacza to oczywiście, że należy się poddać temu prrocesowi i z pokorą akceptować wszystkie bóle związane z dolegliwościami stawowymi. Istnieją skuteczne sposoby profilaktyki stawów i wspomagania ic...

Sztuczne rzęsy i ograniczenia
Sztuczne rzęsy i ograniczenia

A dlaczego nie mozna nakladać mascary na sztuczne rzesy? Pewnie jest to jedna z rzeczy, która chodzi nam po głowie, gdy uczestniczymy w tym szkoleniu kosmetycznym. Tutaj już dowiedzieliśmy się naprawdę wiele, ale mamy nadzieję, że jeszcze sporo odkryjemy w tym miejscu. Zatem może chętnie sprawdzimy, jak wiel...

Narzędzia pomocne w leczeniu zwichnięć
Narzędzia pomocne w leczeniu zwichnięć

Wśród produktów pozwalających na leczenie różnego rodzaju nieprawidłowości w obrębie układu mięśniowo-szkieletowego można wskazać ortezy. Oferowane rozwiązania wchodzące w skład propozycji firmy Ottoblock są zróżnicowane pod względem zastosowania i parametrów technicznych. W sprzedaży znajduje si...

Bardzo znany i ceniony gabinet kosmetyczny
Bardzo znany i ceniony gabinet kosmetyczny

ESSENTIAL studio urody jest to bardzo znany, ceniony oraz renomowany dolnośląski salon kosmetyczny. Wrocław jest miastem, w którym znajduje się ten właśnie salon kosmetyczny. Wrocław jest naprawdę ogromnym miastem, w którym działa bardzo wiele różnego rodzaju salonów kosmetycznych oraz gabinetów urody, j...

Centrum Profilaktyczne i Lecznicze.
Centrum Profilaktyczne i Lecznicze.

Centrum lecznicze mieszczące się w Warszawie to wyjątkowa poradnia zdrowia. Oferuje ona swoim pacjentom profesjonalną i specjalistyczną opiekę medyczną w szerokim zakresie. Zatrudnieni tu lekarze specjaliści służą pacjentom pomocą i profesjonalną poradą, a nowoczesny sprzęt diagnostyczny pozwala na przep...