Bardzo ważnym elementem zdrowej, zrównoważonej i skutecznej diety jest błonnik, czyli tzw. grupa substancji pochodzenia roślinnego. Mimo że nie jest on trawiony przez ludzki organizm to pełni szereg pośrednich funkcji, które mają na niego pozytywny i zdrowotny wpływ. Błonnik charakteryzuje się zdolnością do wchłaniania wody, co sprawia, że dłużej odczuwamy sytość po spożytym posiłku. Regularne jego spożywanie wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu i trójglicerydów we kwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Również błonnik ma pozytywne oddziaływanie na rozwój prawidłowej mikroflory w naszych jelitach.
Zobacz również:
Masaż i urządzenia masujące, które kupisz online
Urządzenia do masażu cieszą się coraz większą popularnością. Dzięki takim urządzeniom możemy zapewnić sobie komfort we własnym domu. Pozwalają nam zadbać o nasze zdrowie i dobre samopoczucie, zniwelować napięcie, pomóc w walce z bóle. Warto poznać ofertę sklepu, który posiada w sprzedaży wyjątko...
Skuteczne terapie dla osób uzależnionych
Leczenie uzależnień (Warszawa) od alkoholu, narkotyków czy leków jest trudne do realizacji bez pełnej współpracy pacjenta, dlatego najważniejszym zadaniem stawianym przed terapeutą jest wzbudzenie w nim zaufania i skłonienia do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Takie umiejętności posiadają ter...
Centrum Profilaktyczne i Lecznicze.
Centrum lecznicze mieszczące się w Warszawie to wyjątkowa poradnia zdrowia. Oferuje ona swoim pacjentom profesjonalną i specjalistyczną opiekę medyczną w szerokim zakresie. Zatrudnieni tu lekarze specjaliści służą pacjentom pomocą i profesjonalną poradą, a nowoczesny sprzęt diagnostyczny pozwala na przep...
Skuteczne usuwanie przebarwień mocą lasera
Wiele można zrobić, by skóra była przyjemnie miękka, gładka, piękna oraz doskonale wypielęgnowana. Kiedy jednak pojawią się na niej przebarwienia, samodzielnie niewiele można na nie poradzić, zwłaszcza jeśli problem ten jest nasilony. Nie oznacza to jednak, że trzeba się z nim pogodzić, zwłaszcza jeś...
Na co zwracać uwagę przy zakupie preparatów na stawy?
Zużywanie się stawów jest naturalnym procesem wynikającym z postępującego starzenia się organizmu. Nie oznacza to oczywiście, że należy się poddać temu prrocesowi i z pokorą akceptować wszystkie bóle związane z dolegliwościami stawowymi. Istnieją skuteczne sposoby profilaktyki stawów i wspomagania ic...