błonnik
Dodane: 2016-12-22 :: Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Bardzo ważnym elementem zdrowej, zrównoważonej i skutecznej diety jest błonnik, czyli tzw. grupa substancji pochodzenia roślinnego. Mimo że nie jest on trawiony przez ludzki organizm to pełni szereg pośrednich funkcji, które mają na niego pozytywny i zdrowotny wpływ. Błonnik charakteryzuje się zdolnością do wchłaniania wody, co sprawia, że dłużej odczuwamy sytość po spożytym posiłku. Regularne jego spożywanie wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu i trójglicerydów we kwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Również błonnik ma pozytywne oddziaływanie na rozwój prawidłowej mikroflory w naszych jelitach.

Określ problem





Zobacz również:

Nietypowe gatunki kawy w internecie
Nietypowe gatunki kawy w internecie

Wielu ludzi zastanawia się, jak urozmaicić codzienne picie kawy. Dobrym sposobem jest znalezienie sklepu, który będzie miał takie produkty, jak zielona kawa. Warto wybrać takie miejsce, gdzie kawa jest w pełni naturalna i aromatyczna. Nasz sklep jest w stanie zapewnić ci najwyższej jakości produkty, które da...

Makijaż permanentny brwi, ust oraz oczu
Makijaż permanentny brwi, ust oraz oczu

Sara Sowa to utalentowana, doświadczona i odpowiednio wykwalifikowana specjalistka, która zapewni Państwu profesjonalnie wykonany makijaż permanentny. Trójmiasto to miejsce, w którym nie brakuje osób świadczących podobne usługi, jednak wybierając nasz salon, mają Państwo pewność najlepszej jakości usłu...

JJ Capricorn - przychodnia, w której uzyskasz pomoc.
JJ Capricorn - przychodnia, w której uzyskasz pomoc.

Poszukiwanie pracy to jeden z bardziej istotnych elementów naszego funkcjonowania. Do rozmowy przygotowujemy się niezwykle starannie, choć sama deklaracja przyjęcia na dane stanowisko, to nie wszystko. Z formalnego punktu widzenia, każdego pracownika musi bowiem jeszcze zbadać i wyrazić zgodę na podjęcie pracy...

Jak powinna wyglądać pielęgnacja ust?
Jak powinna wyglądać pielęgnacja ust?

Niewątpliwie staranna pielęgnacja ust jest szczególnie potrzebna jesienią i zimą, kiedy to niekorzystne warunki atmosferyczne przyczyniają się najpierw do wysuszenia cienkiej i delikatnej skóry ust, a potem do jej pierzchnięcia i pękania. Takie zjawiska mogą mieć jednak miejsce przez cały rok, a szczególn...

Badanie na ojcostwo to gwarancja pewności
Badanie na ojcostwo to gwarancja pewności

Jak uzyskać stuprocentową pewność, że się jest ojcem dziecka, w sytuacji, kiedy ma się bardziej lub mniej uzasadnione wątpliwości w tej kwestii? Niegdyś konieczne było przeprowadzenie skomplikowanych badań krwi, które nie zawsze dawały wiarygodny wynik. Dzisiaj wystarczy prosty test DNA, badania na ojcost...