błonnik
Dodane: 2016-12-22 :: Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Bardzo ważnym elementem zdrowej, zrównoważonej i skutecznej diety jest błonnik, czyli tzw. grupa substancji pochodzenia roślinnego. Mimo że nie jest on trawiony przez ludzki organizm to pełni szereg pośrednich funkcji, które mają na niego pozytywny i zdrowotny wpływ. Błonnik charakteryzuje się zdolnością do wchłaniania wody, co sprawia, że dłużej odczuwamy sytość po spożytym posiłku. Regularne jego spożywanie wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu i trójglicerydów we kwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Również błonnik ma pozytywne oddziaływanie na rozwój prawidłowej mikroflory w naszych jelitach.

Określ problem





Zobacz również:

Nasza codzienna pielęgnacja skóry...
Nasza codzienna pielęgnacja skóry...

O zdrowiu człowieka w dużej mierze świadczy wygląd naszej skóry. Aby wyglądała ona zdrowo, potrzebuje ona codziennej pielęgnacji. Duży wpływ mają na to kosmetyki, których używamy. Szczególnie godne polecenia są kosmetyki firmy JOHNSON"S® Baby. W swoim asortymencie posiadamy szeroką galę produkt...

Implanty na warszawskim Bemowie
Implanty na warszawskim Bemowie

Nowoczesna protetyka zna wiele sposobów na uzupełnianie luk powstałych po utraconych zębach. Są to korony, mosty i inne rozwiązania, żadne z nich jednak nie jest tak doskonałe jak implanty. Bemowo, dzielnica Warszawy, to miejsce, w którym można implanty wykonać. W stolicy takich miejsc jest oczywiście bardz...

Jak walczyć z przebarwieniami?
Jak walczyć z przebarwieniami?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób ma problem ze skórą. Alergie, choroby nękają ludzi dość często. Usuwanie przebarwień Wrocław też jest problematyczne. Na początku ludzie próbują na własną rękę pozbyć się tych zmian. Stosują kremy, maści. Najczęściej to nie pomaga. Należy udać się do ...

Nowatorska metoda odmładzania skóry
Nowatorska metoda odmładzania skóry

Odmładzanie to efekt, na którym zależy bardzo wielu osobom i są one gotowe zrobić wszystko, by tylko go osiągnąć i odzyskać pewność siebie oraz dobre samopoczucie. Skoro więc jest to tak ważne, nie można dziwić się faktowi, że naukowcy stale pracują nad udoskonalaniem metod odmładzania oraz tworzenie...

Badanie na ojcostwo to gwarancja pewności
Badanie na ojcostwo to gwarancja pewności

Jak uzyskać stuprocentową pewność, że się jest ojcem dziecka, w sytuacji, kiedy ma się bardziej lub mniej uzasadnione wątpliwości w tej kwestii? Niegdyś konieczne było przeprowadzenie skomplikowanych badań krwi, które nie zawsze dawały wiarygodny wynik. Dzisiaj wystarczy prosty test DNA, badania na ojcost...