błonnik
Dodane: 2016-12-22 :: Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Bardzo ważnym elementem zdrowej, zrównoważonej i skutecznej diety jest błonnik, czyli tzw. grupa substancji pochodzenia roślinnego. Mimo że nie jest on trawiony przez ludzki organizm to pełni szereg pośrednich funkcji, które mają na niego pozytywny i zdrowotny wpływ. Błonnik charakteryzuje się zdolnością do wchłaniania wody, co sprawia, że dłużej odczuwamy sytość po spożytym posiłku. Regularne jego spożywanie wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu i trójglicerydów we kwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Również błonnik ma pozytywne oddziaływanie na rozwój prawidłowej mikroflory w naszych jelitach.

Określ problem





Zobacz również:

Zabiegi wyszczuplające we Wrocławiu
Zabiegi wyszczuplające we Wrocławiu

Gabinet kosmetyczny Coco-Time specjalizuje się także w kompleksowym i skutecznym przeprowadzaniu zabiegów wyszczuplających i antycellulitowych, których efektem jest skuteczne modelowanie sylwetki. Wrocław - w centrum tego miasta zlokalizowana jest siedziba rzeczonego salonu medycyny estetycznej, korzystającego z...

Ośrodek psychoterapii i rozwoju Po Prostu oferuje pomoc psychologiczną w Poznaniu
Ośrodek psychoterapii i rozwoju Po Prostu oferuje pomoc psychologiczną w Poznaniu

Stresy, którym podlegamy w pracy i w naszym życiu zawodowym, odkładają się nie tylko w naszej duszy, ale także w naszym ciele. Bardzo wiele chorób i dolegliwości medyczny współczesnej cywilizacji związanych jest właśnie ze stresem i presją, którą odczuwamy w naszym życiu prywatnym i zawodowym. Nie zaws...

Na co zwracać uwagę przy zakupie preparatów na stawy?
Na co zwracać uwagę przy zakupie preparatów na stawy?

Zużywanie się stawów jest naturalnym procesem wynikającym z postępującego starzenia się organizmu. Nie oznacza to oczywiście, że należy się poddać temu prrocesowi i z pokorą akceptować wszystkie bóle związane z dolegliwościami stawowymi. Istnieją skuteczne sposoby profilaktyki stawów i wspomagania ic...

Nietypowe gatunki kawy w internecie
Nietypowe gatunki kawy w internecie

Wielu ludzi zastanawia się, jak urozmaicić codzienne picie kawy. Dobrym sposobem jest znalezienie sklepu, który będzie miał takie produkty, jak zielona kawa. Warto wybrać takie miejsce, gdzie kawa jest w pełni naturalna i aromatyczna. Nasz sklep jest w stanie zapewnić ci najwyższej jakości produkty, które da...

Oferujemy soczewki kontaktowe
Oferujemy soczewki kontaktowe

Bardzo wiele osób posiadających wadę wzroku decyduje się nosić w swoim życiu okulary. Być może mniej wygodne, ale praktyczne dla nich z innych powodów. Okulary chronią chociażby przed przypadkowym wpadnięciem do oka różnych przedmiotów, piasku, gałązek czasie nieuważnie realizowanego spaceru w lesie i...